Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
¡No necesitas pasar todo el día entrenando! Uno de los mayores errores de quienes desean obtener resultados… ya sea de hipertrofia, pérdida de grasa o AMBAS, es pasar horas y…
Cada vez más mujeres están conquistando los gimnasios de nuestro país, ¡y eso es increíble! Algunas mujeres entrenan más (y mejor) que muchos hombres. Pero todavía observo algunos errores típicos,…
Muchas personas han tenido momentos en los que han tenido que pasar largos períodos sin entrenar, debido a compromisos laborales o viajes, o por lesiones y enfermedades. Tengo dos noticias… una…
Las mujeres entrenan, hacen dietas, tratamientos de belleza y prueban muchas otras novedades del mercado que puedan ayudarlas a alcanzar los objetivos deseados. El problema es que, en algún momento,…
En este artículo hablaremos de todo lo que necesitas saber sobre cómo obtener grandes resultados con cargas ligeras y cómo puedes darle importancia a la amplitud y la cadencia en…
