Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
¡Mujeres! ¿Se enfocan en sus entrenamientos de brazos? Muchas mujeres suelen dejar de lado el entrenamiento de la parte superior y enfocarse únicamente en los entrenamientos de piernas y glúteos,…
Trabajar la zona pectoral no puede aumentar ni reducir los senos, que están compuestos básicamente de grasa y glándulas, y no de músculos. Sin embargo, fortalecer los músculos del pecho…
En este artículo hablaremos de todo lo que necesitas saber sobre cómo obtener grandes resultados con cargas ligeras y cómo puedes darle importancia a la amplitud y la cadencia en…
Cuando nosotros, los profesionales de la educación física, vemos a los alumnos entrenando en el gimnasio, uno de los primeros aspectos que observamos es la postura correcta al realizar el…
¿No les has prestado suficiente atención a tus miembros superiores? Para tener un físico saludable, bonito y fuerte, todos los grupos musculares deben estar en forma, especialmente los miembros superiores.…
