Monoarticulares

Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.

Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.

Dic92021

Ejercicios monoarticulares: ¿qué son y cómo se pueden utilizar en el entrenamiento?

EntrenamientoBy Thiago Varella

Mucha gente ha oído hablar de los ejercicios monoarticulares o de aislamiento, pero no todo el mundo conoce su definición ni sus diferencias con respecto a los ejercicios compuestos (multiarticulares).…

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Porque yo, … me identifiqué muchísimo con sus entrenamientos y son muy específicos; era realmente lo que estaba buscando. En fin, … ¡por aquí todo es felicidad!

Josy

@chickstoreoficial

(Itajaí - SC)

Entonces, con respecto a la dieta y los entrenamientos, quédate tranquila, ya no tendrás ningún problema. Cualquier duda que tengas sobre el entrenamiento, consúltala con Thiago. Cualquier duda que tengas sobre la dieta y la nutrición en general, consúltala con la nutricionista.

Amanda

@amandaalorrayne

(Cáceres - MT)

Llevo menos de dos meses siguiendo su rutina y los resultados son impresionantes, ¡están llegando muy rápido! Ya había probado otros servicios de asesoría y no obtuve resultados. Así que aquí va mi agradecimiento a Thiago Varella.

Ricardo

@ricardomouura

(Petrópolis - RJ)

¡Hola, buenos días! Bueno, suelo decir que él es ¡EL MILAGRO! Jaja. ¡Ya que no sigo ninguna dieta y bebo muuuuuucha cerveza los fines de semana! Puede que no sea ninguna musa del fitness. Pero solo con sus entrenamientos ya se nota mucha diferencia para mantenerme. ¡No solo lo recomiendo, sino que no lo dejo nunca más! Jaja

Tatiane Gerin

@tatianegerin

(Anápolis - GO)

¡Hola, Thi! Soy tu alumna. Hace menos de un mes que entreno contigo y me están gustando mucho los resultados. Me fui de vacaciones a la playa y ahora no voy a poder entrenar hasta que vuelva, pero cuando regrese, sin duda renovaré el plan. ¡Nunca me había sentido tan feliz con mi cuerpo!

Sabrina Michelin

@sabrimichelin

(Belo Horizonte - MG)

¡Estoy muy satisfecha con tus entrenamientos! Son rápidos, concretos y no son aburridos. Después de entrenar, siento que se han estimulado muchos músculos. A diferencia de cuando entrenaba durante 2 horas o más. Llevo apenas 1 mes con el asesoramiento y ¡ya noto resultados! ¡Felicidades y muchas gracias!

Renata Nunes Vieira

@renata_nvieira

(Porto Ferreira - SP)

Ejercicios monoarticulares: ¿qué son y cómo se pueden utilizar en el entrenamiento?

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