Meu bumbum ta ficando lindoo, obrigada por me ajudar. Reultados aparecendo e o melhor, com treinos intensos e curtos.

Com Thiago Varella o resultado é garantido! Quadríceps surgindo! Obrigada!

Fechando quatro meses de consultoria com vc e como estou? Feliz! Sozinha com certeza não chegaria a esse resultado em tão pouco tempo. Ninguém acredita que eu tenho um bebê de apenas 8 meses e outro de 4 anos. Obrigada Thiago. vc apareceu no momento o qual eu mais precisava.

Já fiz propaganda de ti pras amigas! O treino de hje eu ainda não tinha feito. Eu olhei a ficha e pensei: ah bom, só isso, vai ser  moleza. Cheguei no segundo exercício e já queria ir embora morta.

Então, em relação à dieta e aos treinos, fica tranquila que não vai ter mais problema. Qualquer dúvida que tiver em relação ao treino é com Thiago. Qualquer dúvida que tiver em relação a dieta e a nutrição em geral é com a nutricionista.