Até onde uma noite mal dormida atrapalha na estética do organismo?
😴Um item fundamental, pouco citado, no processo de ganho de massa e perda de gordura é o SONO! Você pode…
Sou personal trainer e preparador físico e trabalho na área de musculação desde 1993 (CREF 015125-RJ).
Já fiz diversos cursos relacionados a treinamento de força, hipertrofia e emagrecimento.
Iniciei minha consultoria a distância em 2012 e já atendi a milhares de clientes no Programa #VEMPROTREINO
Seus treinos são curtos e práticos, nossa não faltei nenhum dia…antes passava horas e horas na academia e era um tédio sabe!? Quero renovar com certeza rsrsrs só se eu for doida de não renovar…vou fazer o possível pra ficar na dieta pra obter um resultado ainda melhor! Quero dizer que vc é DEMAIS!
Sério que menos de um mês já estou vendo resultados das partes que mais me incomodava? Você é dmsss!
Com Thiago Varella o resultado é garantido! Quadríceps surgindo! Obrigada!
Acho que estou fazendo a coisa certa, malho ha anos e nunca vi resultados. Depois da sua consultoria olha aí eles, e do jeito que eu disse pra vc. que eu queria apenas definir e continuar magrinha. Glúteo melhorou muito, posterior então nem se fala, apenas 1 mês com você.
Boa noite, vc é o cara viu! confesso que no início não coloquei fé no teu treino por ser bem rápido e sem as firulas típicas, mas agora apaixonada pelos resultados!
Para trabalharmos juntos, basta se cadastrar no meu site gratuitamente.
São perguntas que irão me ajudar a criar o seu programa de treinamento personalizado.
Em poucas horas você receberá minha resposta se poderei lhe ajudar a alcançar seus objetivos.
Escolha seu plano, parcelado ou à vista, e efetue o pagamento online.
Vou lhe enviar o seu programa personalizado, e dependendo do plano escolhido, ajustes mensais.
Esclareça suas dúvidas comigo sempre que precisar, para você alcançar as suas metas e objetivos.
😴Um item fundamental, pouco citado, no processo de ganho de massa e perda de gordura é o SONO! Você pode…
🏋🏼♂️O descanso é fundamental para sua evolução❗️Mas muitas pessoas têm uma dúvida: Qual o tempo ideal para o descanso do…
Lorem ipsum dolor sit amet, an per iuvaret discere Lorem ipsum dolor sit amet, ad pri libris primis, erant interpretaris…
Ingerir álcool com frequência prejudica a recuperação muscular após seu treino. O motivo? A bebida tem a capacidade de interferir…
Estudos mostram que com o movimento durante o exercício, as membranas dos tecidos dos músculos se rompem, então, se forma…