Porque eu, … eu super me identifiquei com os treinos dele e são super específicos, e era realmente o que eu tava procurando. Enfim, … só felicidade por aqui!

Já fiz propaganda de ti pras amigas! O treino de hje eu ainda não tinha feito. Eu olhei a ficha e pensei: ah bom, só isso, vai ser  moleza. Cheguei no segundo exercício e já queria ir embora morta.

Só você mesmo pra fazer eu ter resultado em tão pouco tempo, já te amo hahaha

Meu bumbum ta ficando lindoo, obrigada por me ajudar. Reultados aparecendo e o melhor, com treinos intensos e curtos.

Então, em relação à dieta e aos treinos, fica tranquila que não vai ter mais problema. Qualquer dúvida que tiver em relação ao treino é com Thiago. Qualquer dúvida que tiver em relação a dieta e a nutrição em geral é com a nutricionista.