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Cuando hablamos de dieta, nunca está de más tener cuidado. ¿Se puede comer sushi cuando estás a dieta? Descubre si puedes comer sushi durante la dieta o si podría afectar…

Muchas personas entrenan de distintas maneras para llegar al fallo. Hacer 10 repeticiones en la primera serie y llegar al fallo en la novena de la segunda: ¿es un problema?…

Muchas personas notan cambios en los músculos de los glúteos, pero no en las piernas. ¿Por qué sucede esto? ¿Es normal o deberías buscar una mejor distribución de tu entrenamiento?…

Tengo los hombros anchos, las caderas estrechas, nada de glúteos y mucho pecho: ¿hay algún entrenamiento para equilibrar? Esta es una pregunta muy frecuente. Algunas personas tienen músculos muy desproporcionados…

La definición del abdomen está casi esencialmente ligada a una alimentación adecuada; olvídate de las series infinitas y de los ejercicios aeróbicos mal orientados de media y larga duración. El…