Treino com personal trainer mas não vejo resultados
Treinar com um personal trainer vale a pena? Treino invisível é uma expressão que se refere ao comportamento, à postura e aos hábitos de um atleta de alto rendimento fora do seu ambiente de treino (trabalho).
Sim, por mais privilegiado que um atleta possa ser, técnica e fisicamente, se não se focar no treino invisível, pode até chegar a algum lado, mas não se manterá no topo durante muito tempo.
Possíveis causas
Noites mal dormidas, bebidas, drogas, má alimentação e até más companhias destruíram ou abreviaram a carreira de vários atletas.
Algumas das maiores estrelas da história do desporto falharam, em algum momento, no treino invisível, mas inegavelmente tiveram o seu auge. Mike Tyson, Diego Maradona, etc.
Nenhum de nós é atleta de alto rendimento, mas, ainda assim, temos de dar muito valor ao nosso… digamos… treininho invisível. Por melhor elaborado que seja o seu treino, se não cuidar dos seus hábitos nas outras 23 horas do dia, não atingirá as suas metas e isso é um facto!
Em resumo
Dê muita importância ao seu descanso, sono, alimentação e até às boas companhias, porque é impossível avançar — e isso estende-se às esferas pessoal e profissional — rodeado de pessoas que não acrescentam qualquer valor moral às nossas vidas.
É isso.
Treino com personal trainer: como tirar o melhor partido
Dê muita importância ao seu descanso, sono, alimentação e até às boas companhias. Porque é impossível avançar — e isso estende-se às esferas pessoal e profissional — rodeado de pessoas que não acrescentam qualquer valor moral às nossas vidas.
Muitos alunos que procuram alcançar grandes resultados nos treinos veem num personal trainer a forma mais eficaz de atingirem os seus objetivos.
É verdade! Contar com a ajuda de um profissional qualificado para ajudar nos treinos é fundamental e acelera bastante os seus resultados.
Mas sabia que pode contratar um personal trainer online?
O personal trainer online pode realizar as mesmas atividades que o presencial. A diferença é que o preço é mais acessível, o horário é mais flexível, os treinos são mais frequentes e o acompanhamento é mais próximo.
