Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Disciplina e consistência… É preciso controlar a ansiedade, abandonar o sedentarismo e melhorar a alimentação! Nada disto funciona se se dedicar «às vezes». E lembre-se: todo o treino, se prescrito…
Muitas pessoas não conseguem alcançar os seus resultados nos treinos por desconhecerem ou não darem importância ao treino invisível. Treino invisível é uma expressão que se refere ao comportamento, à…
As estrias são um problema que afeta muitas pessoas que praticam musculação! As estrias são manchas que parecem linhas em relevo, podendo ser roxas, avermelhadas, amareladas ou brancas. Espalham-se até…
