Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Se treina regularmente durante a semana, ainda consegue obter ganhos musculares significativos? Qual é a melhor forma de conciliar a musculação com outros desportos? E continuar a progredir?
O Teste de Aptidão Física (TAF) é uma das fases mais temidas dos concursos da área policial. A convocatória ocorre após as avaliações teóricas. Muitas vezes, o candidato é aprovado…
Não tem dado atenção suficiente aos seus membros superiores? Para ter um físico saudável, bonito e forte, todos os grupos musculares devem estar em forma, em especial os membros superiores.…
