Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Muitas pessoas já ouviram falar dos exercícios monoarticulares ou isoladores, mas nem todas conhecem a sua definição e as diferenças em relação aos compostos (multiarticulares). Vamos falar sobre eles no…
Aprender como fazer agachamentos é fundamental para potenciar os seus resultados! Saiba que segredos deve ter em conta ao realizar o exercício número 1 da musculação!
