Medicamentos de receta controlada e hipertrofia
¡Los antiinflamatorios sí pueden perjudicar tu hipertrofia❗️Muchos practicantes de musculación los usan indiscriminadamente para aliviar las molestias del dolor muscular…
Antiinflamatorios
Sin embargo, es necesario advertir que los antiinflamatorios pueden no ser tan beneficiosos, sobre todo por su toxicidad para los riñones, el hígado e incluso el sistema nervioso central cuando se usan de forma continua.
Por eso, siempre deben ser recetados por médicos, que saben cuánto debe durar el tratamiento en cada caso.
Para que aumente la masa magra, es necesario que se produzcan microlesiones en la musculatura y, cuando esto ocurre, se genera un proceso inflamatorio, una «inflamación beneficiosa».
Regeneración de los tejidos
Además, el proceso se completa cuando el organismo «elimina» las células afectadas y, de esta manera, comienza la regeneración de los tejidos. Se produce lo que se denomina cascada inflamatoria, que activa las células satélite, las cuales no funcionan bien cuando se toman antiinflamatorios.
Por lo tanto, al inhibir la cascada inflamatoria, eliminamos el dolor, pero también podemos estar eliminando el desencadenante de la hipertrofia. Tu cuerpo acaba pensando que no hay «ningún problema» y, por lo tanto, no ve la necesidad de «hacerse más fuerte» para soportar nuevos estímulos.
¡Usa medicamentos solo bajo orientación médica!
Al fin y al cabo, ¿los medicamentos pueden perjudicar los progresos?
Los medicamentos de receta controlada pueden influir negativamente en tus entrenamientos. Debes analizarlo con mucho cuidado junto con tu médico.
Mi consejo es: mantén tu cuerpo siempre sano e hidratado.
¿Sabías que mantener el cuerpo hidratado es tan importante como llevar una alimentación saludable, sobre todo cuando se toman medicamentos?
El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente un 60 % de agua. Una buena hidratación aumenta la capacidad de respuesta hormonal del cuerpo después de la actividad física.
Cabe recordar que cuanto menos hidratado esté tu cuerpo, más hormonas (cortisol, aldosterona) secretará para retener líquidos, lo que le dará un aspecto hinchado. En realidad, se trata de una hinchazón causada por el agua.
Una hidratación adecuada desempeña un papel fundamental en la acción hormonal y en el proceso de recuperación muscular.
Es importante dejar descansar los músculos para alcanzar el efecto deseado de hipertrofia. Por lo tanto, si el entrenamiento del día es para el tren superior, se recomienda que el entrenamiento del día siguiente sea para el tren inferior, para que los músculos puedan recuperarse y evitar lesiones y sobrecargas.
Consulta toda la información sobre los medicamentos con tu médico de confianza. Él sabrá exactamente cómo orientarte.
