Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Uma dúvida que é muito comum no meio da musculação é se o uso de anticoncepcional atrapalha nos objetivos, seja na perda gordura, hipertrofia e na performance. Saiba mais e…
Durante o ciclo menstrual a mulher passa por inúmeras mudanças hormonais e consequentemente, algumas delas sentem alterações em seus treinamentos¸ de forma positiva ou de forma negativa.
