Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Você sabe dos benefícios da musculação para gestantes? Um treino bem prescrito, claro que depois de liberação médica, proporciona melhora na postura, controle de peso, previne dores nas costas e…
Uma dúvida que é muito comum no meio da musculação é se o uso de anticoncepcional atrapalha nos objetivos, seja na perda gordura, hipertrofia e na performance. Saiba mais e…
