Como o álcool pode influenciar negativamente os seus resultados
Ingerir álcool com frequência, prejudica a recuperação muscular e vai afetar seus resultados. Dê uma olhada nesse artigo pra mais detalhes sobre álcool e o treino!
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Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
