Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Disciplina e constância… É preciso controlar a ansiedade, abandonar o sedentarismo, melhorar a alimentação! Nada disso funciona se você se dedica “às vezes”. E lembre se: Todo treino, se prescrito corretamente, visa…
Muitas pessoas não conseguem atingir seus resultados nos treinos por não conhecer ou dar importância do treino invisível. Treino invisível é uma expressão que se refere ao comportamento, postura e…
Estrias é um problema que atinge muitos praticantes de musculação! As estrias são manchas que parecem linhas em relevo, podendo ser roxas, avermelhadas, amareladas ou brancas. Eles se espalham até…
