Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Aumentar as cargas é o conceito básico do treino de musculação. Mas agora você vai entender como cargas mais leves, se bem ajustadas, também podem te trazer grandes resultados!
As mulheres estão cada vez mais dominando as academias do nosso país, e isso é incrível! Algumas mulheres treinam mais (e melhor) do que muitos homens. Mas ainda percebo alguns…
A obesidade é uma doença moderna que afeta diferentes países e culturas. Nesse sentido, o treinamento de força é muito importante pra combater a obesidade. EMAGRECER saudavelmente não significa necessariamente…
O Teste de Aptidão Física (TAF) uma das fases mais temidas dos concursos da área policial. A convocação ocorre após as avaliações teóricas. E muitas vezes o candidato é aprovado…
Durante o ciclo menstrual a mulher passa por inúmeras mudanças hormonais e consequentemente, algumas delas sentem alterações em seus treinamentos¸ de forma positiva ou de forma negativa.
Muitas pessoas se perguntam se é possível perder gordura da barriga sem perder o bumbum. A resposta é sim! Quando se fala em em perder gordura abdominal, o foco é…
Você sabe quais são os melhores exercícios para quem tem 40 anos ou mais? Como o seu treino deve mudar em comparação com o de alguém com metade da sua idade?…
