VocĂȘ estĂĄ no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador fĂsico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog vocĂȘ encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e tambĂ©m os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
As mulheres estĂŁo cada vez mais dominando as academias do nosso paĂs, e isso Ă© incrĂvel! Algumas mulheres treinam mais (e melhor) do que muitos homens. Mas ainda percebo alguns…
NĂŁo existe um tempo mĂĄgico para treinar, mas no geral, de 40 a 50 minutos Ă© mais do que suficiente para que vocĂȘ tenha bons resultados em seu treino de…
Neste artigo vamos falar tudo sobre como ter grandes resultados com cargas leves e como vocĂȘ pode valorizar a amplitude e a cadĂȘncia no seu treino. VocĂȘ nĂŁo sabe o…
