Si eres principiante, no te recomiendo el entrenamiento personalizado a distancia en este momento. Puede ser arriesgado debido a tu desconocimiento de los ejercicios básicos, como la sentadilla, la zancada y la prensa de piernas.

Por eso, mi recomendación es que entrenes durante un tiempo en tu gimnasio y adquieras experiencia para luego decidir si estás dispuesto(a) a tener un entrenamiento personalizado a distancia.

Tu situación no es definitiva. Hoy eres principiante, pero dentro de 60 días ya no lo serás y, por supuesto, digo esto pensando en tu salud y bienestar.

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¡Mira el video de abajo para saber cómo te ayudaré a dejar de ser principiante!