Você sabe executar o agachamento búlgaro?
Você realmente sabe como fazer o agachamento búlgaro? Hoje eu vou te dar umas dicas que vão esclarecer todas as…
Sou personal trainer e preparador físico e trabalho na área de musculação desde 1993 (CREF 015125-RJ).
Já fiz diversos cursos relacionados a treinamento de força, hipertrofia e emagrecimento.
Iniciei minha consultoria a distância em 2012 e já atendi a milhares de clientes no Programa #VEMPROTREINO
Bom dia Thiago, tudo bem? Não posso deixar de dizer que sua consultoria é maravilhosa!! Depois de tantos anos frequentando academia, só agora posso dizer que estou treinando de vdd kkkk. Em tão pouco tempo, tenho resultados que não imaginava conseguir!!! Agora sim estou no caminho. mto obrigadaaa!!!
Sério que menos de um mês já estou vendo resultados das partes que mais me incomodava? Você é dmsss!
Já fiz propaganda de ti pras amigas! O treino de hje eu ainda não tinha feito. Eu olhei a ficha e pensei: ah bom, só isso, vai ser moleza. Cheguei no segundo exercício e já queria ir embora morta.
Thiago, boa noite. Passando para deixar meu feedback e agradecer pelo trabalho maravilhoso. Meu retorno na nutricionista foi hoje, aumentei massa magra em 30% e ganhei 3kg. Creio que seja apenas o começo de muitas conquistas, pois foi o primeiro mês de treino, dieta e dedicação.
Seus treinos são curtos e práticos, nossa não faltei nenhum dia…antes passava horas e horas na academia e era um tédio sabe!? Quero renovar com certeza rsrsrs só se eu for doida de não renovar…vou fazer o possível pra ficar na dieta pra obter um resultado ainda melhor! Quero dizer que vc é DEMAIS!
Bom dia Thiago, tudo bem? Não posso deixar de dizer que sua consultoria é maravilhosa!! Depois de tantos anos frequentando academia, só agora posso dizer que estou treinando de vdd kkkk. Em tão pouco tempo, tenho resultados que não imaginava conseguir!!! Agora sim estou no caminho. mto obrigadaaa!!!
Sério que menos de um mês já estou vendo resultados das partes que mais me incomodava? Você é dmsss!
Já fiz propaganda de ti pras amigas! O treino de hje eu ainda não tinha feito. Eu olhei a ficha e pensei: ah bom, só isso, vai ser moleza. Cheguei no segundo exercício e já queria ir embora morta.
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Muitas pessoas enfrentam dificuldades ao tentar realizar a barra fixa, um exercício desafiador, mas extremamente benéfico para o fortalecimento e…
A puxada de dorsal pela frente é reconhecida como um dos melhores exercícios para desenvolver os músculos dorsais na academia.
Qual é o estímulo que você usa no seu treino? Tensional ou metabólico? Se você ainda não sabe, é essencial…
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