Se você é iniciante, não recomendo consultoria a distância neste momento. Pode ser arriscado pelo seu desconhecimento dos exercícios básicos como agachamento, afundo, leg press.

Então minha indicação é que você treine um tempo na sua academia, ganhe experiência para então decidir se está disposto(a) a ter uma consultoria a distância!

Sua situação não é definitiva. Você é iniciante hoje, mas daqui a 60 dias não será mais, e claro que falo isso pensando na sua saúde e bem estar.

Mas é claro, não deixe de acompanhar meu Instagram ou meu canal no YOUTUBE.

Confira o vídeo abaixo para saber como irei ajudar você a deixar de ser iniciante!